Eu amo atividades físicas e um desafio assim ajuda a estimular e dá mais motivação para a rotina de treinos.

O meu objetivo é conseguir fazer atividade fisica todos os dias, sem falta!

O desafio permite que a gente experimente novas modalidades e nos mantenha em movimento!

Encarar um desafio, é dizer sim para a vida, e um obrigado ao criador.

Achei incrível vocês lembrarem do protetor solar! Tão essencial, mas às vezes esquecido!! Estou amando o Desafio!

Cuidar da saúde é uma questão de hábito, uma disciplina diária, o desafio é como "regar" uma semente que irá brotar no futuro.

Não é sempre que podemos ficar tão próximos da natureza vivendo na cidade, mas como faz diferença na vida esse contato “pele a pele” com a natureza! Obrigada por trazerem esse desafio pra nós

Cresci e morei em sítio 21 anos da minha vida, fui morar na cidade. Atualmente voltei pro sítio, meu lugar preferido, muito verde, céu azul, pássaros cantando, me conectar com a natureza sempre foi uma das minhas coisas preferidas! e esse desafio me fez sentir ainda mais isso tudo

O desafio nos permite perceber que pequenas atitudes diárias podem ser de grande importância para manutenção da saúde física e mental.

Essas dicas que recebemos diariamente é um estímulo pra manter o ritmo saudável em dia.

A prática de esportes em ambientes aquáticos proporciona uma série de benefícios para o corpo e a mente.

Superando os bloqueios!

É sempre bom encontrar os amigos pra fazer exercícios, ainda mais quando estamos praticando a corrida de rua 🏃🏾‍♂️

Não pude fazer ao ar livre porque só choveu o dia todinho, mas fiz. Relaxei e comecei o dia de trabalho mais leve e em paz ✌🏼

Treinar com a boa energia dos amigos não tem preço!!!

Hoje ao ar livre foi impossível com a chuva. Yoga me deixa leve.

O desafio de maneira geral nos lembra de atitudes que parecem simples mas as vezes nos esquecemos de fazer, com o estímulo da Caffeinearmy volto com todas essas atividades e sigo na disciplina de nao deixar que as práticas saudáveis saiam da minha vida! Valeu time Caffeinearmy!

Eu indico, eu aprovo!

Se expor ao sol antes das 10h, traz diversos benefícios para a saúde! Estimula a produção de vitamina D, produção de melanina, previne doenças e aumenta a sensação de bem-estar.

Unir o exercício com o Sol e o SUPERCOFFEE no dia de Iemanjá, é tudo de bom. E que venha o próximo desafio do dia ☀️☕🏃🏾‍♂️🧜‍♀️

Amo dormir cedo. Acordo mais disposta para encarar o dia a dia corrido. E nada melhor que ter uma companhia ao lado na hora de dormir.

Desde que adquiri o Super Coffee, sempre tomei ele quente, fosse com água ou leite. Experimentar ele batido com leite gelado foi uma grata surpresa. Amei!

Tão gostoso quanto um milkshake de chocolate! 🧋

Hoje o agradecimento foi em um lugar que adoro, Parque da Catacumba (RJ), lugar ótimo e fácil de fazer uma trilha, finalizar a manhã agradecendo por tudo!!

Saúdeee! É só dar um grito e entrar debaixo da água gelada, que vc sente todo o corpo despertando e o dia flui muito melhor 😍

Adorei a iniciativa desse desafio, conseguindo seguindo e adorando.

Tenho consumido café até 14:00 e o resultado veio!!!!! Finalmente!!! Todos benefícios elencados no desafio são verdadeiros!!! 🔝👏🏻

8km feito! Mas nem sempre foi assim. Quando comecei correr não aguentava nada, e cada dia é uma superação! Sigo rumo aos 10km!

Pensamentos positivos atraem coisas positivas

Graças a minha criação sempre tive todos os bons hábitos que estamos reproduzindo neste desafio , portanto pra mim, não foi um desafio, só uma certeza de que estou no caminho certo! Mais muito obrigado a ajudar muitas pessoas a terem essa virada de chave e enxergarem de que bons hábitos se criam com o tempo e depois que isso se tornam tudo fica de fácil realização !🙏🏻❤️